为帮助拟参加2026年研究生考试的学子缓解备考压力、明确备考方向，近日，“研途攀峰，聚力同行”考研学子团体辅导活动在我校学生工作部（202室）辅导员工作室成功举办。

本次活动由春暖花开心理育人辅导员工作室主办，工作室主要成员：国家二级心理咨询师、副处级辅导员关陟平，大学生心理健康教育中心副教授王兴华、辅导员陶雨朝老师出席了活动。

活动伊始，关老师担任主讲人，以暖场导入、冥想放松、绘画创作等环节，引导学子疏解备考焦虑。她通过深呼吸疗法和登山情境冥想，将考研比作登山，鼓励学子在自由绘画中释放内心情绪、梳理备考心境，并通过自我反思与分享交流，帮助大家正视备考中的困惑与压力。

在分享交流环节，学子们主动展示自己的“登山图”，诉说备考心声。关老师结合学子分享，引导大家认识到考研不是孤军奋战，充分的准备、同行的伙伴都是登顶的重要助力。

随后，活动进入学长经验分享环节。22级考研上岸的9名学长学姐亲临现场，结合他们自身备考经历，分享了实用的复习方法、心态调节技巧及择校经验，为学子们提供了宝贵的实战参考。

活动最后，关老师作总结发言，鼓励学子们牢记活动感悟，主动借助身边资源，与同伴、学长学姐、老师并肩前行，在备考路上不慌不忙、稳步发力。    

此次考研学子团体辅导，以心理疏导为基础、以经验分享为支撑，切实为考研学子注入了信心与力量。通过活动前后问卷调查数据对比分析，参与学子备考压力得到有效缓解，考前焦虑情绪明显降低，考研备考信心显著增强。下一步，春暖花开心理育人辅导员工作室将持续聚焦学子需求，开展更多针对性帮扶活动，为学子考研之路保驾护航。

撰稿：刘人珲

摄影：王福强 高佳爽

审核：陶雨朝 陈鑫 唐莉